안녕하세요 이웃님! 오늘은 쓴맛이 나는 여주를 맛있게 먹을 수 있는 간단한 레시피를 알려드릴게요.이웃들도 보고 한번 따라해보세요~~
안녕하세요 이웃님! 오늘은 쓴맛이 나는 여주를 맛있게 먹을 수 있는 간단한 레시피를 알려드릴게요.이웃들도 보고 한번 따라해보세요~~
여주볶음만들기
열대 원산 과일인 여주는 인슐린이 들어 있어 당뇨병에 효과적인 식품으로 알려져 있습니다.또 다른 효과로는 성인병 예방, 감기 예방, 피로 회복, 항산화 작용, 체지방 감소 등이 있습니다.<위 설명은 원물에 대한 설명입니다>
사실 여주는 특유의 쓴맛 때문에 열매 그대로 먹기가 힘들어요. 이 쓴맛은 여주의 모몰데신이라는 성분 때문이에요.모몰데신은 콜레스테롤을 저하시키는 작용을 하여 혈압을 개선하고 위를 자극하여 소화액 분비를 촉진하여 위를 튼튼하게 하고 장의 기능을 정상적으로 해준다고 합니다.<위 설명은 원물에 대한 설명입니다>
그래서 대부분 여주를 요리해 먹거나 여주 분말, 여주 환 등으로 섭취를 합니다.
그래서 오늘은 여주의 쓴맛을 느끼지 않고 맛있게 먹을 수 있는 여주 요리를 하나 알려드리려고 하는데 이웃들도 한번 따라해보세요!
아주 간단하고 쉬운 여주볶음 만드는 법을 알려드릴게요! 깨끗이 씻은 여주를 반으로 자르면 안에 빨간색 씨가 들어있는데 그 속은 제거하고 여주를 얇게 썰어주세요.
다음으로 볶음요리에 함께 넣을 당근, 양파, 버섯 등의 야채를 먹기 좋게 썰어주세요.그다음에 팬에 준비해주신 여주랑 야채 넣고 볶고 계란도 스크램블해서 같이 넣고 볶아주세요.마지막으로 굴소스와 후추를 넣고 간을 맞추면 여주볶음이 완성됩니다.오늘 포스팅도 봐주시고 감사합니다^^
다음으로 볶음요리에 함께 넣을 당근, 양파, 버섯 등의 야채를 먹기 좋게 썰어주세요.그다음에 팬에 준비해주신 여주랑 야채 넣고 볶고 계란도 스크램블해서 같이 넣고 볶아주세요.마지막으로 굴소스와 후추를 넣고 간을 맞추면 여주볶음이 완성됩니다.오늘 포스팅도 봐주시고 감사합니다^^다음으로 볶음요리에 함께 넣을 당근, 양파, 버섯 등의 야채를 먹기 좋게 썰어주세요.그다음에 팬에 준비해주신 여주랑 야채 넣고 볶고 계란도 스크램블해서 같이 넣고 볶아주세요.마지막으로 굴소스와 후추를 넣고 간을 맞추면 여주볶음이 완성됩니다.오늘 포스팅도 봐주시고 감사합니다^^다음으로 볶음요리에 함께 넣을 당근, 양파, 버섯 등의 야채를 먹기 좋게 썰어주세요.그다음에 팬에 준비해주신 여주랑 야채 넣고 볶고 계란도 스크램블해서 같이 넣고 볶아주세요.마지막으로 굴소스와 후추를 넣고 간을 맞추면 여주볶음이 완성됩니다.오늘 포스팅도 봐주시고 감사합니다^^[광주식품] 저온건조 여주분말 대용량 500g 국내산 여주가루 : 광주식품[광주식품] 당신의 건강이 우리의 성공입니다. 건강식품 전문기업 광주식품을 방문해 주셔서 감사합니다 smartstore.naver.com광주식품에서 판매하는 국내산 여주분말은 청년농업인이 직접 재배한 국내산 여주!!저온건조되어 열에 의한 특정 성분의 변형 및 소실을 방지!!최적의 흡수율과 기호도를 가진 분쇄입자 150mesh!!현재 구매시 휴대용으로 넣을 수 있는 소분용기 2개를 무료 증정하고 있으니 빠른 수령 부탁드립니다^^광주식품에서 판매하는 국내산 여주분말은 청년농업인이 직접 재배한 국내산 여주!!저온건조되어 열에 의한 특정 성분의 변형 및 소실을 방지!!최적의 흡수율과 기호도를 가진 분쇄입자 150mesh!!현재 구매시 휴대용으로 넣을 수 있는 소분용기 2개를 무료 증정하고 있으니 빠른 수령 부탁드립니다^^