새로운 한주가 시작되고, 수도권 4단계 격상으로 출퇴근길은 여느 때와 다름없이 조용합니다. 이것도 지나갈 수 있나요? 갑시다. 학기.. 오늘은 NK 세포 활성도 검출에 대해 말씀드리겠습니다. 지나가는 사람들이 많을 텐데요. NK세포는 백혈구의 일종으로 세균이나 바이러스에 감염된 세포나 암세포를 직접 죽이는 자연살해세포다. 우리 몸에서는 매일 5000개의 암세포가 생성되고 파괴된다고 합니다. 암이나 감염병은 암세포나 바이러스나 세균의 공격을 받은 세포가 사라지지 않고 우리 몸에 남아 있을 때 발생한다. 이 검사는 혈액 1cc만 뽑으면 되고 검사 비용도 만만치 않아 좋은 선택이다. 면역력을 테스트하는 간단한 방법, 그게 전부입니다. 활성화된 셀의 수는 500개 이상이어야 합니다. 실제 검사에서는 200개를 초과하는 사람이 많지 않습니다. 단지 제안일 뿐입니다. 반대로 생활습관 교정, 영양요법, 장 건강 등 기본에 충실하면 서서히 수치가 올라가고 나머지 몸도 당연히 좋아지는 것 같다. 코로나 검사 전 내 몸. 면역력이 어느정도인지 꼭 확인하시고 올바르게 사용하세요~~ NK세포검사는 최소 200이상 되어야 정상적인 면역반응이 일어납니다. 확인하고 예방접종을 해서 건강하게 코로나를 이겨냅시다! 인생의 1원칙을 공유합니다. 숙면 취하기 – 수면 중에 분비되는 멜라토닌은 면역력에 영향을 미칠 뿐만 아니라 NK 세포의 증식에도 영향을 미칩니다. 균형 잡힌 영양 및 운동 – 매 끼니마다 체중 단백질 섭취, 저탄수화물 및 지방 비율이 중요합니다(탄수화물 및 지방 제거 식단은 옳지 않다고 생각합니다.) 장 건강은 기본입니다. 유산균, 올리고당, 식이섬유에 주의하세요. 아연. 비타민 D 수치가 낮으면 주 3회 이상 유산소 운동과 근력 운동을 번갈아 50분씩 일주일에 3회 이상 운동하십시오. 제 몸은 아직 이렇습니다. . 꾸준히 하시면 좋아지실거라 믿습니다. . 삼. 스트레스 관리 스트레스를 받으면 자율신경계의 교감신경이 활성화됩니다. 나는 심호흡을 하고 너무 많은 생각을 멈췄다. 유투브에서 유박사님의 영상을 보고 배운 것이 Stop Thinking인데 많은 도움이 되었습니다. 이웃님들도 한번 해보세요. . #NK세포활성검사#NK세포#면역검사#강남기능의학