장요근/엉덩이요근/장요근
기원 : 골반근육 – 장골와
대요근 – 12개의 흉추와 1-5개의 요추 전외측
Stop: 대퇴골 소전자
기능: 골반 근육 – 고관절 굴곡, 외전, 외회전
대요근 – 고관절의 굴곡, 하지를 고정한 상태에서 척추의 굴곡
장요근(iliopsoas muscle)이 만성적으로 경직되거나 짧아지면 허리의 만곡도(전방 만곡)가 커져 요통이 발생한다.
장요근이 뭉쳤을 때 통증이 있는 부위
1. 동측 요추를 따라 수직하강하는 통증이 대표적이다. (위에서 아래로 통증)
2. 통증이 천골 부위와 천골 및 엉덩이의 근위부 내측으로 퍼질 수 있습니다.
3. 동측 사타구니와 허벅지 전내측 부위에도 통증이 발생한다.
4. 장시간 앉아서 일한 후 잠을 자려고 누웠을 때 허리 통증이 발생합니다.
5. iliopsoas 근육의 기능 부족은 체형의 변화를 일으 킵니다.